La música y las esencias aromáticas en las sesiones de yoga juegan un papel importante y fundamental, pues ayudan a equilibrar y mejorar el ambiente durante la sesión. Continúa leyendo y conoce qué es lo que debes tener en tu centro.
La aromaterapia existe hace siglos y se empezó a hacer con fines espirituales ya que, de esa manera se elevaban sus deseas a los dioses. Las esencias ayudan a mejorar la práctica del yoga por todas las prioridades que tiene cada una. Recuerda que todo varía dependiendo del estado actual de tu alumno, para eso realizamos una lista con las esencias que debes tener sí o sí.
3 beneficios de usar esencias en tu centro de yoga
1. Ofrece e inspira un estado emocional positivo en tu clase
El olor de una cáscara de naranja fresca alegra el día de cualquiera, ahora, ¿qué te parece si tienes un esencia así en tu centro de yoga que te ayude a mantener el lugar con un aroma agradable? Ten en cuenta que este aceite activa el centro del cerebro, las emociones y la memoria de tus alumnos.
Mantén la paz, equilibrio y alegría con los siguientes aromas.
- Esencia de lavanda.
- Esencia de naranja.
- Esencia de menta.
- Esencia de jazmín.
2. Mejora el bienestar físico de tus alumnos
Tenemos claro que la vida moderna no siempre ayuda a tener las condiciones óptimas para que tus alumnos tengan un buen bienestar físico. Los niveles de la energía se disminuyen muchas veces a causa de la falta de ejercicio, la mala alimentación y la contaminación en el aire.
Si notas que tus alumnos están pasando por situaciones así, lo mejor que puedes hacer es tener las siguientes esencias:
- Esencia de limón.
- Esencia de menta.
- Esencia de eucalipto.
- Esencia de pomelo.
3. Tus alumnos tienen conciencia espiritual
Los aceites estimulan los olfatos de tus alumnos y activan sus cerebros para que las emociones y su estado mental se activen y estén al tanto de las actividades a realizar en la sesión.
Para que la práctica espiritual mejore es pertinente que tengas esencias que te ayuden a mantener a tus alumnos concentrados, para eso debes aplicarlo en las muñecas, los pies y detrás de las orejas o tener un difusor que mantenga el ambiente tranquilo, usa los siguientes:
- Esencia de sándalo.
- Esencia de incienso.
- Esencia sagrado.
- Esencia de salvia.
- Esencia de mirra.
- Esencia de vetiver.
5 esencias infaltables para tu clase de yoga
- Toma a tierra: aceite de madera de cedro, abeto, vetiver o cualquier otra que venga de un árbol.
- Mejorar la creatividad: aceite de mandarina, naranja, la menta y saliva.
- Conectarse con el universo: aceite de sándalo, incienso, palo santo, jengibre.
- Abriendo el chakra: aceite de jazmín, neroli o eucalipto.
- Cultivar gratitud: aceite bergamota, naranja, mandarina o clavo.
Otras esencias que no pueden faltar...
1. Incienso
Este aceite le ayudará a tus alumnos a disolver las rigideces físicas, mentales y espirituales que tengan cada uno. Si quieres que se concentren y tengan la tranquilidad necesaria esta esencia te ayudará bastante.
2. Cedro de atlas
Su aroma leñoso da la fuerza terrenal para llevar bajo total tranquilidad la práctica de yoga. Incluye esta esencia en tu centro y haz que la experiencia de tus alumnos sea extraordinaria.
3. Cirtus bergamia
Siente luz interior y ofrezca paz, serenidad para que tus alumnos puedan llevar el día a día. Es una esencia es especial para dar ligereza y sutileza en todo momento.
Música para tus sesiones de yoga
La música define el estado de ánimo de las personas a tal punto de llevarlas a un momento de relajación y bienestar para su vida y en muchos casos es un motivo para realizar una determinada actividad.
Recuerda que tú eres el que está encargado en tu centro de yoga de elegir la música más apropiada para cada sesión, así que está en tus manos elegir la que más se acomode.
Los centros de yoga son lugares de bienestar y espacios que buscan las personas interesadas en salir de la monotonía y buscar un espacio lleno de relajación, es por eso que tener una sintonía musical suave y agradable para armonizar el lugar es clave.
¿Por qué es importante tener música en tu centro de yoga?
Durante la sesión de yoga la música propaga ondas que ayudan a mejorar el flujo de los movimientos corporales de tu alumno ya que, mejora la sensación de la relajación.
- La música aporta una mayor facilidad para que tus alumnos puedan dejar su mente en blanco y de esa manera mejorar la meditación.
- Aumenta el efecto relajante y anti-estrés del yoga.
- Ayuda a mejorar los movimientos.
- Mejora la inspiración.
- Sumerge a un estado de meditativo y de gran relación.
