Hay muchos factores que influyen para dar clases fitness online según expertos y, aunque no se alejan mucho de las sesiones presenciales, hay ciertos truquitos adicionales que debes de tener en cuenta. Vamos a verlos.
Tips para dar clases online de entrenamiento
Ofrece alternativas para todos los niveles
¿Cuántos alumnos nuevos has conseguido ahora que el bienestar tomó relevancia en el día a día de muchos en confinamiento? ¿Cuántos lograste mantener en la nueva normalidad y lograste pasar de lo presencial a lo online?
Pues sin importar el número exacto de suscritos a tus clases que se vienen a la cabeza, necesitas sí o sí ofrecer rutinas para cada nivel.
No todos son abonados de otros gym que vienen a ti y tienen algún tipo de conocimiento, ni todos son principiantes, así qué... tenlo en mente. De ellos dependerá qué tan bien se sientan los alumnos con tus clases online.
Recuerda dar indicaciones técnicas
De nada sirve planear una excelente rutina con anticipación si no sabes orientar a tus alumnos y ten presente que el conocimiento es la mejor forma de que se practiquen de la mejor manera los ejercicios y lleven a los resultados esperados.
Tu labor como instructor es dar la información completa y corregir para que la efectividad sea mayor y por supuesto, los abonados sientan que realmente sí hay un progreso.
Jamás dejes de animar a tus alumnos
Para las clases dirigidas, la motivación es algo fundamental dentro de la dinámica de la clase no solo porque los ayuda a sentirse bien, sino porque les ayuda a sentir que no fracasan.
Puedes dar a tus alumnos frases de superación, sensación de equipo o que les muestren que están cumpliendo con los objetivos.
Elige buena música
La intensidad y el ritmo que tus clases necesitan la da en una parte la música que compartes.
Si el ritmo es lento puede hacer que los alumnos se aburran y si es muy rápido hará que pierdan el ritmo y los movimientos.
Recuerda que la edad de tus alumnos es diferente y debes adaptarla para que se ajuste a todos. Ahora que las clases son online puedes crear la playlist y compartirla con tus alumnos o bien asegurarte de que al ponerla tú, suene bien.
Otros aspectos importantes para transmitir tus clases online
Piensa en qué tipo de videos quieres tener para tus clases. Revisa referencias, mira cuál de todos te gusta más y empieza a encontrar tu propio estilo.
¡Busca ayuda! Sí, así es, no puedes tu solo, ajustar luces, cámara, dictar clase, poner la música y todo lo que conlleva un entrenamiento online. Solo así fluirá todo de manera eficaz.
Si vas a tener sesiones con videos pregrabados, tómate el tiempo de hacerlos bien, sin apuros si es la primera vez que lo haces, de seguro con la práctica harás todo más fácil y rápido, pero si es tu primera vez, hazlo con calma.
Antes de lanzarte al ruedo explora y prueba los equipos que estás usando para dictar tus entrenamientos online. Lidiar con problemas técnicos mientras dictas tus clases puede ser un ¡desastre total!
Prueba, prueba y vuele a probar.
Graba tus contenidos horizontalmente para que pueda ser fácil verlo en cualquier dispositivo y ten presente que debes elegir la calidad de video más alta que exista.
Apoya la cámara o el móvil que uses para la transmisión de clases sobre un tripode de tal forma que no existan sacudidas inesperadas que afecten el video.
Asegúrate de tener buena iluminación siempre debe haber luz en el espacio que estás grabando. Piensa también en el fondo, y el tipo de elementos que puedes dejar de decoración que tengan el logo de tu centro. Así, puedes hacer algo de branding.
Finalmente el audio es fundamental, aunque es una de las partes más difíciles, es importante que esté dentro de tu lista de prioridades. Encuentra un sitio donde hay tranquilidad, habla en voz alta y siempre con toda la confianza.
A la hora de hacer tus videos recuerda mantener el contacto visual con la cámara siempre y práctica. No creas que es muy fácil hacerte en frente de la cámara y comenzar a dictar tus entrenamientos como sueles hacerlo presencialmente.
¿Quieres conocer más técnicas?
Te invitamos a escuchar nuestro podcast de A world of Wellness Mejores prácticas para dictar clases online con Blas Chamorro.
Por qué dar entrenamientos online a pesar de la reapertura
En nuestro capítulo de #AWorldOfWellness estuvimos con los fundadores de @BOX un centro fitness en Colombia que, sobrevivió a la pandemia a través de entrenamientos online y estrategias que los ayudaron a construir una comunidad que quería mantenerse saludable.
Quieres conocer la opinión de estos dos profesionales de la industria sobre ¿Qué pasará cuando en se de vía libre a la reapertura de centros fitness? ¿Tendrá sentido seguir dictando clases online?
Escucha otro podcast recomendado que complementa la información que hoy te hemos dado.
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